Recept online: Salát z krůtího masa s hrozny a mangem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Velmi jednoduchý :Salát z krůtího masa s hrozny a mangem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 27,9 g | 139,3 g | ||
| Energetická hodnota | 102,0 kcal | 509,2 kcal | 5,1 % | 25,5 % |
| Energetická hodnota | 427 kJ | 2132 kJ | 6 % | 26 % |
| Bílkoviny | 1,5 g | 7,6 g | 3,4 % | 17,0 % |
| Tuk | 9,3 g | 46,3 g | 13,2 % | 66,2 % |
| Minerální soli | 0,4 g | 1,9 g | 6,3 % | 31,7 % |
| Sacharidy | 4,6 g | 23,1 g | 2,0 % | 10,0 % |
| Vláknina | 1,1 g | 5,3 g | 4,5 % | 22,2 % |
| Cukr | 3,0 g | 15,0 g | 3,3 % | 16,6 % |
| Vápník | 17,0 mg | 84,9 mg | 1,7 % | 8,5 % |
| Železo | 0,4 mg | 2,2 mg | 2,5 % | 12,3 % |
| Hořčík | 14,3 mg | 71,6 mg | 3,6 % | 17,9 % |
| Fosfor | 34,4 mg | 171,8 mg | 3,4 % | 17,2 % |
| Draslík | 91,9 mg | 459,0 mg | 2,0 % | 9,8 % |
| Sodík | 50,1 mg | 250,1 mg | 2,1 % | 10,4 % |
| Zinek | 0,2 mg | 1,1 mg | 1,5 % | 7,6 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,5 mg | 4,9 % | 24,3 % |
| Mangan | 0,3 mg | 1,5 mg | 14,8 % | 73,8 % |
| Selen | 1,1 µg | 5,6 µg | 1,6 % | 8,1 % |
| Vitamin C | 9,6 mg | 47,8 mg | 16,0 % | 79,7 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,5 % | 7,7 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,8 % | 8,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg | 0,8 mg | 0,8 % | 3,9 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,7 mg | 1,3 % | 6,5 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,3 mg | 3,4 % | 17,1 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 6,6 µg | 32,8 µg | 1,6 % | 8,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 6,6 µg | 32,8 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 6,6 µg | 32,8 µg | ||
| Choline | 3,9 mg | 19,4 mg | ||
| Vitamín A | 716,9 MJ | 3 581,1 MJ | 14,3 % | 71,6 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 35,8 µg | 179,0 µg | 14,4 % | 71,9 % |
| Alfa-karoten | 96,2 µg | 480,3 µg | ||
| Beta-karoten | 378,3 µg | 1 889,4 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 7,5 µg | 37,4 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 263,7 µg | 1 317,1 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,2 mg | 6,2 mg | 10,8 % | 53,7 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 31,7 µg | 158,4 µg | 39,6 % | 198,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,1 g | 5,3 g | 5,3 % | 26,4 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 2,2 g | 11,1 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 5,4 g | 27,1 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz